الصيام يعالج أمراضك ويحافظ على صحتك

شرع الله الصيام لحكم دينية ونفسية وصحية وتربوية، فكان ومازال شعيرة أساسية من شعائر الإسلام النبيلة الموحدة لكل المسلمين، ومع تطور الدراسات الطبية والعلمية، ثبت في العديد منها، بما لا يترك مجالاً للشك، أن للصيام فوائد عظيمة جمة للمريض قبل غيره.

قول الدكتور ماك فادون، وهو من الأطباء الغربيين الذين اهتموا بدراسة الصوم وأثره: «إن كل إنسان يحتاج إلى الصوم، وإن لم يكن مريضًا، لأن سموم الأغذية والأدوية تتجمع في الجسم فتجعله مثل المريض، وتثقله فيقل نشاطه، فإذا صام الإنسان تخلص من أعباء هذه السموم، وشعر بنشاط وقوة لا عهد له بها من قبل».
فالجسم البشري يتعرض لكثير من المواد الضارة والسموم التي قد تتراكم في أنسجته، وأغلب هذه المواد تأتي للجسم عبر الغذاء الذي نتناوله بكثرة، وخصوصًا في هذا العصر الذي عمت فيه الرفاهية مجتمعات كثيرة. وتذكر المراجع الطبية أن جميع الأطعمة تقريبًا في هذا الزمان تحتوي على كميات من المواد السامة، وهذه المواد تضاف إلى الطعام أثناء إعداده أو حفظه، بصورة غير مباشرة، مثل النكهات، والألوان، ومضادات الأكسدة، والمواد الحافظة، أو الإضافات الكيميائية للنبات أو الحيوان مثل منشطات النمو، والمضادات الحيوية، والمخصبات أو مشتقاتها.
وخلال الصيام تتحول كميات هائلة من الشحوم المختزنة في الجسم إلى الكبد، حتى تؤكسد وينتفع بها ويسترد منها السموم الذائبة فيها وتزال سميتها ويتخلص منها مع نفايات الجسد، كما أن هذه الدهون المتجمعة أثناء الصيام في الكبد والقادمة من مخزوناتها المختلفة يساعد ما فيها من الكوليسترول على التحكم وزيادة إنتاج مركبات الصفراء في الكبد، والتي بدورها تقوم بإذابة مثل هذه المواد السامة وتخليص الجسم منها.

الصيام وأمراض الصدر
أمراض الصدر قد تكون حادة، وتصيب الإنسان فجأة بدون سابق، وقد يكون المرض مزمنًا، يتعرض المريض من خلاله لأزمات حادة. ويشكو مريض الصدر من سعال جاف يصاحبه أحيانًا كمية قليلة من البصاق، وقد يصاحبها بعض الآلام في القصبة الهوائية، فإذا كانت الحالة بسيطة فإن المريض يستطيع أن يأخذ علاجه ما بين الإفطار والسحور، أما إذا احتاج الأمر إلى مضاد حيوي بانتظام كل 6 و8 و12 ساعة فإن إمكانية الصيام أو عدمه متروكة لتقدير الطبيب.
وفي أثناء صيام مريض الصدر يجب أن يراعي كميات الطعام ونوعيته، لأن ارتباك الأمعاء يؤدي إلى ضيق نسبي في التنفس عند بعض المرضى، ومن الملائم أن يشعر المريض أثناء الصيام براحة في أمعائه، وكذلك في نفسه، لذا فلا داعي لتناول كميات كبيرة من الطعام.

الصيام ومرض السكري
ينقسم مرضى السكري إلى نوعين، وتبعًا لذلك يتخذ كل نوع أسلوبه في العلاج أثناء شهر رمضان، فالنوع الأول يعتمد فيه المريض على تناول حقن الأنسولين، وعادة يأخذ عدة جرعات من الأنسولين. وأكثر المتعاطين لهذا لعلاج يمكن ضبط السكر عندهم بحقنتين صباحًا ومساءً، وقد يحتاج إلى حقنة ثالثة وسط النهار. ومريض الأنسولين يحتاج إلى تناول الغذاء بعد الأنسولين بنصف ساعة، فإذا لم يأخذها نقص السكر في دمه نقصًا شديدًا، وربما أدى ذلك إلى غيبوبة نقص السكر، وبعدها يحس المريض بجوع شديد وعرق غزير، وينشط نبضه، وتتسع حدقته، وتتوتر أعصابه.
أما النوع الثاني فلا يعتمد فيه المريض على أخذ الأنسولين، إذ إن تنظيم الغذاء مع استعمال الأقراص المنشطة للبنكرياس تؤدي إلى إفراز كميات من الأنسولين تكفي حاجته، وأكثر هؤلاء المرضى يعانون من البدانة، وهم يستفيدون من الريجيم لامتصاص وزنهم، وتتحسن حالتهم تبعًا لذلك. ومعظمهم يفيدهم الصيام شريطة ألا تكون حالتهم تستدعي تعاطي الأقراص المعالجة للسكر لمدد قصيرة وعلى مدى اليوم، حيث يستلزم أيضًا تناول قرص في الإفطار وقرص آخر مع السحور، وبعض الحالات الخفيفة يمكنها أخذ قرص واحد يوميًا مع وجبة الإفطار، وربما أقل، وهذا يستدعي تنظيم الوجبات والسعرات. والطبيب المعالج المختص هو الحكم في هذه الحالات.

صيام مرضى القلب والضغط
صوم المرضى المصابين بأمراض في القلب مثل: قصور القلب، وارتفاع ضغط الدم، وأمراض شرايين القلب، وأمراض الصمامات، يعتمد على درجة المرض، وما إذا كان المريض يعاني من المرض بشكل حاد (طارئ) أو مزمن. وغالبًا يوصى المرضى المصابون بالحالات الحادة من هذه الأمراض بعدم الصوم في شهر رمضان إلى أن تستقر الحالة. أما المصابون بهذه الأمراض بشكل مزمن، فيمكنهم الصيام وعليهم استشارة الطبيب المختص بأمراض القلب.
أما مرضى ارتفاع ضغط الدم، فإنه لا يوجد ما يمنع المسلم المصاب بهذا المرض من إتمام صيامه إذا كانت لا توجد مضاعفات أخرى. وعليه الإكثار من شرب السوائل عند الإفطار إذا كان لا يعاني من فشل في القلب، كما عليه تجنب الأكلات المالحة وعدم الإكثار من القهوة والشاي. وأما الأدوية فإن أغلب أدوية ارتفاع ضغط الدم تؤخذ مرة أو مرتين في اليوم ولهذا فلا مشقة من أخذها في رمضان، وإذا كانت تؤخذ أكثر من ذلك فيستشار الطبيب لأجل تغيير الجرعة أو استبدال الدواء بآخر.
مرضى الجهاز الهضمي والكبد
يعد الصيام فرصة لمرضى الجهاز الهضمي للتخلص من الكثير من الأعراض التي تزيد غالبًا مع الأكل أو الإفراط فيه. وبشكل عام لا يعد الصيام مشكلة لمرضى الجهاز الهضمي، ويستثنى من ذلك بعض الحالات الخاصة من أمراض الجهاز الهضمي الحادة أو المزمنة غير المستقرة مثل المصابين بمرض الكبد المتقدم.
وفيما يتعلق بمرضى الكبد، فلا خوف عليهم من الصوم، أما بالنسبة لمرضى حصيات المرارة فقد يكون الصيام وسيلة للتخفيف من الألم عند الامتناع عن الدهون والوجبات الدسمة، ويستثنى من هذه المجموعة مرضى التهاب الكبد الحاد والتليف الكبدي المتقدم وحالات فشل الكبد، فإن الصيام ربما يكون ضارًا ويلزم مراجعة الطبيب في ذلك.
أما حرقة المعدة، فرمضان يعد فرصة لتجنب الوجبات الدسمة والحارة والمبهرة التي تزيد من أعراض هذا المرض. وينصح طبيًا بالتقليل من الوجبات الثقيلة وتقسيمها إلى وجبات صغيرة متعددة. ولكن قد تزيد أعراض قرحة المعدة والاثني عشر مع الصيام وخصوصًا مع عدم العلاج. ويجد مرضى القولون العصبي في معظم الحالات راحة من التقليل من كمية ونوعية الأطعمة خصوصًا الدسمة والعسرة الهضم منها. وعلى ذلك فإن معظم المرضى يشعرون بالتحسن مع الصيام.

مرضى الكلى والمسالك البولية
ينقسم مرضى الكلى إلى ثلاث مجموعات: الأولى تضم مرضى القصور الكلوي المزمن، والصوم هنا قد يفيد البعض من جهة تقليل الوجبات المملحة والغنية بالبروتينات التي تضر وظائف الكلى، بينما قد يؤدي الصوم نتيجة لفقد السوائل والأملاح إلى مضاعفات لحالة القصور المزمن، أو التهابات الكلى المزمنة، أو التكيس الكلوي. ومن المعروف أنه في حالة الصوم يكون هناك تغيرات في الاتزان الملحي والمائي في الجسم، وهذا في حالة مرضى الكلى له أثر مهم على صحة المريض وسلامته.
في حين أن مرضى المجموعة الثانية هم المصابون بالفشل الكلوي المزمن الذين يحتاجون إلى الغسيل الكلوي الصناعي، ففي أوقات إجراء الغسيل الكلوي قد يحتاج المريض إلى الإفطار عند عمل ذلك في نهار رمضان، وأما في الأيام الأخرى فليس هناك مشكلة في الصوم إذا كانت حالة الكلى مستقرة.
مرضى الكلى المزروعة هم المجموعة الثالثة، وفي العام الأول من عملية الزراعة لا ينصح المرضى بالصيام لما لذلك من أثر سلبي على نجاح عملية الزراعة، وأما فيما بعد ذلك فليس هناك مشكلة في الصوم عند استقرار الحالة وعمل الكلى بشكل طبيعي، وعلى أي حال لابد من استشارة الطبيب المعالج قبل ذلك وخاصة لأخذ النصيحة فيما يتعلق بجرعات الأدوية اللازمة مثل أدوية تثبيط المناعة وغيرها.
بالنسبة للنظام الغذائي لمرضى الكلى فيجب الحذر وأخذ النصيحة من اختصاصي التغذية حول هذا الأمر، فتناول المريض كميات كبيرة من السوائل (الماء، الشوربة، المياه الغازية، الشاي، القهوة،...) أو الأطعمة الغنية بأملاح البوتاسيوم (التمر، الموز، المشمش، قمر الدين،...) والبروتينات (اللحوم، السمك، البيض،...) قد يؤدي إلى زيادة شديدة في السوائل بالجسم وزيادة نسبة البوتاسيوم في الدم وزيادة نسبة البولينا، وذلك له أثر خطير في أجهزة الجسم الرئيسة.

الصيام والأمراض النفسية
للصيام فوائد نفسية عديدة، أهمها إنماء الشخصية، أي النضج وتحمل المسؤولية والراحة النفسية. فالصوم يعطي الفرصة للإنسان لكي يفكر في ذاته، ويعمل على التوازن الذي يؤدي إلى الصحة النفسية، وبالطبع فإن الصيام يدرب الإنسان وينمي قدرته على التحكم في الذات، ويجعل كل ميول الدنيا تحت سيطرة الإرادة، وكل ذلك يتم بقوة الإيمان.
وبالنسبة لمريض الاكتئاب الذي يعاني من الأرق، ويستيقظ بعد منتصف الليل ثم يجد نفسه عاجزًا عن النوم مرة أخرى، فالمعروف أيضًا أن أسوأ حالات مريض الاكتئاب تكون في الصيام، ثم يبدأ في التحسن مع قدوم المساء، وقد تمت بالفعل تجربة مفيدة في باكستان، حيث تم منع مريض الاكتئاب من النوم بعد صلاة الفجر، وجادت التجربة بأحسن الفوائد، وحدث التحسن الكبير في حالة المريض بالاكتئاب الذي يصلي الفجر ولا ينام بعد ذلك.
وإذا طبقنا هذه التجربة على ما يحدث أثناء شهر رمضان، نجد أن مريض الاكتئاب الذي يقوم الليل ساهرًا حتى السحور، ثم يصلي الفجر، وهو في حالة من الخشوع والإيمان والتدين، وهو ما يؤثر على هرموناته العصبية فتتحسن حالته، فهو من الأمراض التي تستفيد من الصيام.
كذلك نجد أن الموقف واضح بالنسبة لمرضى الجهاز العصبي، الذي يحتم انتظام استعمال أدوية معينة تعمل على سلامة أداء أجهزتهم، مثل هؤلاء المرضى يجب أن يحرصوا على تناول أدويتهم بانتظام، ومعنى ذلك أنه يجب عليهم الإفطار، وتأجيل الصيام لما بعد الشفاء.